Беременность и появление ребенка на свет – это чудо самое невероятное в этой жизни. Оно приносит счастье и радость, но с тем же и ряд сложностей как физического, так и психологического типа. После родов организм женщины ослаблен, а малыш требует постоянного внимания. Если не заниматься укреплением своего здоровья, то ресурсы организма могут быстро исчерпаться и привести к развитию различных заболеваний.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
САМЫМИ ЧАСТЫМИ ПРОБЛЕМАМИ ПОСЛЕРОДОВОГО ПЕРИОДА ЯВЛЯЮТСЯ:
После проведенного курса лечения (36 сеансов) человек уже может самостоятельно поддерживать здоровье позвоночника и заниматься в условиях дома и любого тренажерного зала. Главное правильно подобрать программу и освоить технологию с квалифицированными специалистами.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
При необходимости врач подскажет как можно заменить упражнения на тренажерах на упражнения с резиновыми эспандерами в домашних условиях. Но главное их выполнять эти рекомендации регулярно, разгружать те мышцы, которые переутомляются в течении дня, расслаблять те мышцы, которые спазмируются в течении дня и укреплять те мышцы, которые недостаточно работают. Здоровье - это труд. От здоровья мамы зависит здоровье и благополучие ребенка. Счастье – это когда ничего не болит!
Для устранения избыточного веса подбираются упражнения аэробного типа, так же подойдет партерная гимнатсика без тренажеров.
Для профилактики варикозного расширения вен – упражнения антигравитационного типа, когда ноги находятся выше таза, происходит дренаж сосудов и устранение в них застоев крови.
От опущения тазовых органов, миом и эндометриозов – упражнения для мышц брюшного пресса и малого таза.
От мастопатии – упражнения для мышц грудного отдела
Для профилактики головной боли – упражнения для шейного отдела позвоночника и контрастные процедуры, улучшающие тонус сосудов.